Yin yoga & Yoga Nidra 
Een diepontspannende combinatie. Yin Yoga werkt meditatief. Het brengt je terug naar de stilte in jezelf. Het laat je terug voelen hoe het echt met je gaat en dat mag er allemaal zijn.
Even ONT-moeten. We geven ruimte, lengte & ontspanning aan spieren, bindweefsel & organen. Je mag weer meer verbinden met jouw natuurlijke buikademhaling. Na de yinpractise gaan we over in een Yoga Nidra, ook bekend als yogische slaap. Yoga Nidra heeft veel helend effecten op jouw systeem. Door veranderen van de hersenfrequentie ontstaat er een diepe rust die gelijk staat aan 3-4 uur slaap. Je hoeft er weinig meer voor te doen dan te liggen en te luisteren.
Vrijdag 13 juni 19.00-21.30 Leden €45,- Niet leden €45,-
Helemaal zen jouw weekend beginnen. Uiteraard sluiten we af met een gezellige knabbel & babbel. Aanmelden: buddhayogabelgie@gmail.com