De workshop Just Breathe creëert diepe opening en opruiming in jouw systeem. Zowel op fysiek als mentaal niveau geef je jezelf meer rust & ruimte.
Veel lichamelijke & geestelijke klachten komen voort uit onverwerkte emoties en belemmerende gedachtes. Transformational breathing technieken kunnen ondersteunen om klachten te verminderen. Onder andere bij de volgende klachten kan deze adem jou meer ruimte bieden: stress- & burnout verschijnselen, depressie, slapeloosheid, migraine, angsten & fobieën, astma, maag – & darmklachten.
Vanuit pranayama’s (ademtechnieken vanuit de yoga) maken we meer en meer contact met de adem. Van hieruit werken we naar diepere ademtechnieken waarbij je jouw systeem diep reinigt. Zowel fysiek, mentaal als spiritueel kun je opruimen, loslaten, openen.
EXPAND YOUR CONSCIOUSNESS
Geen ervaring nodig, alleen een open mind. Nadien uiteraard samen een knabbel en babbel.
Vrijdag 10 januari 19.00-21.00 VOLZET
Aanmelden via mail: buddhayogabelgie@gmail.com